Asukoht: Viljandi Joogakeskus | Linn: Viljandi, Estonia
JOOGAVÕIMLEMINE ALGAJATELE tunni sisuks on teraapilised jooga- ja hingamisharjutused mis sobivad igas eas inimestele, nii algajatele kui ka liigese- ja seljavalude korral. Hingamist ja harjutusi kooskõlla viies keha rahuneb, vähenevad valud ja liigeseprobleemid, saavutame hea enesetunde. Tunni lõpetame venitusharjutuste ja lõdvestusega.
Tunnid toimuvad kolmapäeviti kell 17.15-18.45
Tunni pikkus 90 min
1 tund 8,00
juhendab Merle Kõiv
terviseprobleemide korral palun teavita juhendajat