Asukoht: Viljandi Joogakeskus | Linn: Viljandi, Eesti
Vinyasa flow & hatha mix joogatundi alustame soojendusharjutustega, millele järgnevad päikesetervitused. Seejärel teeme Vinyasa Flow stiilis joogaharjutusi ehk koordineerime liikumist hingamisega liikudes sujuvalt ühest asendist teise. Tunni teisel poolel keskendume Hatha stiilis joogaharjutustele, mil püsime üksikutes asendites kauem. Kokkuvõtvalt võib öelda, et tunni esimene pool on liikuvam ja energilisem ning teine pool aeglasem ja rahulikum. Tunni lõpetame lõpulõdvestuse ning pranayama'ga (hingamisharjutustega).
Tunnid toimuvad iga pühapäev kell 18.00- 19.30
Üksiktund 8,00
5 x kaart 35,00
10 x kaart 50,00
Viljandi Joogakeskuse kalender
E | T | K | N | R | L | P |
---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
| |||||
3
|
4
Kuupäev :
Teisipäev, 4th Aprill
|
5
Kuupäev :
Kolmapäev, 5th Aprill
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
Kuupäev :
Teisipäev, 11th Aprill
|
12
Kuupäev :
Kolmapäev, 12th Aprill
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
Kuupäev :
Teisipäev, 18th Aprill
|
19
Kuupäev :
Kolmapäev, 19th Aprill
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
Kuupäev :
Teisipäev, 25th Aprill
|
26
Kuupäev :
Kolmapäev, 26th Aprill
|
27
|
28
|
29
|
30
|