Asukoht: Viljandi Joogakeskus | Linn: Viljandi, Eesti
Laste jooga on joogatund läbi mängu. See tähendab, et lisaks joogaharjutustele on tunni osadeks mängud, laulud, muusika, ka lugude kuulamine ja jutustamine. Kõik ikka selleks, et lastel säiliks hea kontakti iseenda ja oma füüsilise kehaga, oleksid paindlikud ja tasakaalukad, tuleksid toime oma tunnetega ning suhtuksid sõbralikult kaaslastesse. Lihtsalt tunneksid rõõmu elust ja olemisest!
Tundi alustame häälestamisega, et tuua oma tähelepanu iseendale, hetkele siin ja praegu. Järgneb vestlusring, kus iga laps saab soovi korral rääkida. Joogaharjutusi õpime läbi lugude jutustamise ja erinevate mängude. Füüsiline osa lõpeb juhendatud lõdvestusega. Õpime hingama ja teeme lastele kohandatud meditatsiooni koos liigutuste ning lauluga. Tunni võtame kokku lõpulauluga, millega soovime head endale ja teistele, et rõõmsalt ja rahulikult minna tagasi oma igapäevaste tegevuste juurde. Kuigi tunnil on üldjoontes kindel struktuur, siis iga tund saab oma näo, arvestades just sel päeval kokku tulnud laste emotsioone, võimeid ja vajadusi.
Tunni pikkus 60 min
kuutasu 20,00
Juhendab Ave Palu
Osalemiseks palun kirjutada See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.