Erikursusel õpime õigesti sooritama Shindo® tervendussüsteemi kuuluvat Sonkyo venitusharjutuste seeriat. Sonkyo-venitused mõjutavad tõhusalt lisaks liigestele ja lihastele ka 12 siseorganite tööd mõjutavat enerigameridiaani, tasakaalustavad närvisüstemi 
ja muidugimõista aitavad kaasa puusapiirkonda talletunud emotsioonide vabastamisele.
Teiseks õpime selgeks lühikese, ent tõhusa puusaliigeseid avava harjutuse, millega on saadud liikuma isegi proteesitud puusad. Puusade liikuvus võib tasahaaval märkamatult väheneda ja ühel hetkel võime avastada, et liigutused ja asendid, mis olid kunagi iseenesestmõistetavad, ei tule enam välja või, mis veel hullem, valmistavad raskusi või koguni valu. Kõige sagedamini juhtub see istuva tööviisi tõttu, kuid puusavaevused võivad tabada ka aktiivset spordiharrastajat. Olgu selline vaevus tingitud liigsest istumisest, mõnest haigusseisundist või valest liikumisest, ebameeldiv on see igal juhul.
Olgu öeldud, et harjutused, mida kursusel õpime, aitavad eelkõige puusaliigestega seotud häireid ennetada. Samas, järjekindel praktika mõjub tervendavalt ka kroonilise probleemi korral.
Harjutused on lihtsad, neid võib turvaliselt kodus edasi praktiseerida. Selga sobivad vaba liikumist võimaldavad riided, kasuks tulevad varvassokid. Soovitav on teha endale märkmeid, selleks võta kaasa kirjutusvahend ja paber.

Selga sobivad õhku läbilaskvad riided, millega on mõnus põrandal harjutusi teha; kasuks tulevad varvassokid.

Kursus koosneb 4 kohtumisest: 4, 11, 18, 25 mai.
Tunnid toimuvad reedeti kell 17:30- 19:00 (90 min).

Kursust juhendab Jomon-Shindo instruktor, emotsioonide vabastamise terapeut ja reikipraktik Riina Kasterpalu.

Kursuse osalustasu on 60 eurot.

Registreerumiseks kirjutada See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
ja huvilistele saadetakse ettemaksuinfo. Kui oled kindel osaleja aga tasumine ette tekitab raskusi, siis saame kokku leppida maksegraafiku.

Ole hea ja anna oma osalemissoovist aegsasti teada kuna kohtade arv on piiratud.