E 10.00-11.30 BEEBIOOTAJATE JOOGA

K 18.00- 19.30 NAISTE VÕIMLEMINE, Kõpus

AVE ENDAST

Tegin joogaga tutvust palju aastaid tagasi. Loomulikult oli see kundalini jooga tund, kuhu ma armsa sõbranna kutsel sattusin. Äratundmine toimus kohe, minust sai mõneks aastaks tubli harrastaja.
Tagasi jooga juurde jõudsin 2011 aastal. Joogaõpetaja õpinguid alustasin 2012 aastal, mil osalesin esimesel Eesti toimunud rahvusvahelisel laste jooga õpetajate koolitusel. Teen suure kummarduse oma armsale õpetaja Eha Kooserile, kes mind osalema julgustas. Sellel koolitusel mõistsin, et olen õigel teel. 2014 aastal õppisin rahvusvahelises Amrit Nam Sarovar joogakoolis kundalini jooga I astme õpetajaks. Sama aasta mais alustasin laste jooga tundide juhendamisega ning sügisel täiskasvanute juhendamisega. Täna olen siiralt tänulik iseendale, et sellised valikud tegin. Olen tänulik võimaluse eest juhendada tunde ja laagreid lastele, täiskasvanutele ja beebiootajatele. Need on mulle andnud hindamatuid kogemusi, taipamisi, olen õppinud palju. Jätkan tänulikult! Sat Nam.

"Jäta kogu pagas ja lisavarustus. Sa oled tulnud siia kogema oma Mina. Nii et ole Sina ise." YB

BEEBIOOTAJATE JOOGA on kundalini jooga tund beebiootajatele. Tunnid on rahulikud, toetavad ning hellitavad nii naisele kui beebile. Igas tunnis teeme hingamis- ja füüsilisi harjutusi, mediteerime, lõdvestume, vahetame teadmisi ja kogemusi.