ASHTANGA VINYASA, SHINDO

JOOGAVÕIMLEMINE, BEEBIOOTAJATE JOOGA

HORMOONVÕIMLEMINE NAISTELE

KUNDALINI JOOGA MEESTELE

TANTSU JOOGA, HATHA JOOGA,

KOOLILASTE JOOGA

Viljandi Joogakeskus

Pikk tn 2c

Oled oodatud!

Ashtanga Vinyasa (reede)

jooga
Kuupäev: Reede, 16 September 12:00 - 13:15

Asukoht: Viljandi Joogakeskus  |  Linn: Viljandi, Eesti

Traditsiooniline Ashtanga vinyasa jooga on hatha jooga dünaamiline vorm, mida õpetas Sri K. Pattabhi Jois ehk Guruji Indias Mysore’is asuvas Ashtanga Jooga Teaduslikus Instituudis (Ashtanga Yoga Research institute).
 
Ashtanga Vinyasa jooga on eri asendite ehk asanate ühendamine Vinyasa süsteemiga,  kasutades Ujjayi hingamist, energia lukke ning pilgu suunamist ehk Drishti, mis toob esile transformatsiooni. 
Täpsemalt tähendab see seda, et tõuseb kehatemperatuur; mille tulemusel lihased ja siseorganid puhastuvad ning jääkained väljuvad kehast. Paraneb vereringe; suureneb painduvus; keha muutub tugevamaks ning meel rahulikuks ja keskendunuks. 
 
Pideva harjutamisega suureneb teadlikkus omaenda kehast, meelest ja vaimust. Ashtanga jooga harjutus on nii füüsiline, kui ka meditatiivne. Ennekõike on see hingamis-ja meditatsiooniharjutus millele lisaks saad painduva keha. 
 
PS! Ashtanga Vinyasa jooga ei ole soovituslik praktiseerida naistel kuupuhastuse esimestel päevadel.
Sellel ajal võiks naine täielikult puhata. Ashtanga Vinyasa jooga ei sobi praktiseerida raseduse esimesel trimestril, eriti kui pole varem selle praktikaga kokku puutunud. Täielikult vastunäidustatud on see praktika kõrge riskiga raseduse ajal.
 
 
Grupitreeningud:
Ühekordne tunnitasu 10€
6 korra kaart, 45€ (kehtib 1 kuu)
8 korra kaart, 58€ (kehtib 2 kuud)
8 korra hommikukaart 40€ (kehtib 2 kuud)
Limiteerimata kuukaart, 60€ (kehtib 1 kuu)
Limiteerimata kuukaart esmakordsel ostul või treeningperioodi katkemisel 65€.
 
 
Pakun ka eratunde. Rohkema info saamiseks ning küsimuste korral võta julgelt ühendust. 
 
Email See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Telefon 58095777
Facebook Ave Yoga
Instagram ave.yoga
 

 

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Pikk 2c, Viljandi
71003 Viljandi maakond, Eesti

 

Kaart


 

Kõik kuupäevad


  • Alates Reede, 16 September 12:00 kuni Reede, 25 November 13:15
    Reede

Viljandi Joogakeskuse kalender

E T K N R L P
1
8
15
22
29
Liitu Viljandi Joogakeskuse uudiskirjaga

captcha 
© 2017-2022 viljandijoogakeskus.ee