Ashtanga Vinyasa (kolmapäev)
jooga
Kuupäev: Kolmapäev, 22 Juuni 18:00 - 19:15
Asukoht: Viljandi Joogakeskus | Linn: Viljandi, Eesti
Traditsiooniline Ashtanga vinyasa jooga on hatha jooga dünaamiline vorm, mida õpetas Sri K. Pattabhi Jois ehk Guruji Indias Mysore’is asuvas Ashtanga Jooga Teaduslikus Instituudis (Ashtanga Yoga Research institute).
Ashtanga Vinyasa jooga on eri asendite ehk asanate ühendamine Vinyasa süsteemiga, kasutades Ujjayi hingamist, energia lukke ning pilgu suunamist ehk Drishti, mis toob esile transformatsiooni.
Täpsemalt tähendab see seda, et tõuseb kehatemperatuur; mille tulemusel lihased ja siseorganid puhastuvad ning jääkained väljuvad kehast. Paraneb vereringe; suureneb painduvus; keha muutub tugevamaks ning meel rahulikuks ja keskendunuks.
Pideva harjutamisega suureneb teadlikkus omaenda kehast, meelest ja vaimust. Ashtanga jooga harjutus on nii füüsiline, kui ka meditatiivne. Ennekõike on see hingamis-ja meditatsiooniharjutus millele lisaks saad painduva keha.
PS! Ashtanga Vinyasa jooga ei ole soovituslik praktiseerida naistel kuupuhastuse esimestel päevadel.
Sellel ajal võiks naine täielikult puhata. Ashtanga Vinyasa jooga ei sobi praktiseerida raseduse esimesel trimestril, eriti kui pole varem selle praktikaga kokku puutunud. Täielikult vastunäidustatud on see praktika kõrge riskiga raseduse ajal.
Ühekordne tunnitasu 10€
6 korra kaart, 42€ (kehtib 1 kuu)
8 korra kaart, 54€ (kehtib 2 kuud)
Kuukaart 65€ (kehtib 1 kuu)
Pakun ka eratunde. Rohkema info saamiseks ning küsimuste korral võta julgelt ühendust.
Email See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Telefon 58095777
Facebook Ave Yoga
Instagram ave.yoga
Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Pikk 2c, Viljandi
71003 Viljandi maakond, Eesti
71003 Viljandi maakond, Eesti
Kaart
Kõik kuupäevad
- Alates Kolmapäev, 18 Mai 18:00 kuni Kolmapäev, 31 August 19:15
↳ Kolmapäev
Viljandi Joogakeskuse kalender
| E | T | K | N | R | L | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
Kuupäev :
Reede, 1st Juuli
|
2
|
3
| ||||
|
5
|
7
|
8
Kuupäev :
Reede, 8th Juuli
|
9
|
10
| ||
|
12
|
14
|
15
Kuupäev :
Reede, 15th Juuli
|
16
|
17
| ||
|
19
|
21
|
22
Kuupäev :
Reede, 22nd Juuli
|
23
|
24
| ||
|
26
|
28
|
29
Kuupäev :
Reede, 29th Juuli
|
30
|
31
| ||